Search

妹豬媽之「自製無添加純乳酪(優格)」-homemade yogurt

  • Share this:

MY FACEBOOK :
https://www.facebook.com/mujimacooking/?ref=aymt_homepage_panel

在家沒有乳酪機?一隻燜燒杯,已經做到無添加純乳酪!
出面超市要買乳酪產品都會加入大量的糖、香精及色素,為保持產品安全,少不免加入了添加劑,如想食得健康?為何唔動手做?
只要成功發酵,之後就可以自己種菌。學識整,價錢平過超市買返來!
請記吃到最後,記緊留下2至3湯匙作為下一次的乳酪種菌,種菌只可重覆15至20次左右再重新買乳酪再製作新菌,不是是源源不絕有的。

材料:大約可做6杯牛奶布甸樽
保溫器具 1個
純全脂鮮奶 500ml
希臘乳酪 1湯匙(一定要純乳酪就可以,我比較愛希臘乳酪比較硬身)


做法:
1.將所有要放入乳酪的器具都要用高溫消毒。
2.將純鮮奶倒入煲慢火煲至微暖,大約42度至46度。
3.用45度放入1湯匙乳酪。
4.混合後放入保溫器具,蓋上蓋放置7至8小時完成。



tip:
1.放乳酪時,記緊要42度至46度先放乳酪,溫度太高會把酵母菌殺死就會失敗。
2.製作乳酪時,所有要放入乳酪的器具都要用高溫消毒,因過程培養乳酸菌,而且吃時又不會再加熱,好易滋生其他細菌,如果冇消毒,好易肚痛!
3.放雪櫃可保存一至兩星期。(視乎自己試味有冇變壞)
4.我做的是原味乳酪,喜愛甜的可以先將糖溶在奶內,再放至室溫使用。
5.如好似我沒有加糖,可以食時加蜂蜜,楓糖或果醬容易入口。
6.用低脂奶做出來會比較稀,見議用全脂會比較好,容易成功。
7.吃到最後,記緊留下2至3湯匙作為下一次的乳酪種菌。
8.種菌只可重覆15至20次左右再重新買乳酪再製作新菌,不是是源源不絕有的。


Tags:

About author
初相識我老公,第一印象是他家?的雪櫃,裡面全部都係即食麵! 心想.......他是我老公,一定唔可以餐餐食即食麵! 希望可以分享一下煮食、購物和我既生活點滴!
View all posts